Fazer exercícios à noite também tem suas vantagens. Além de não derreter por causa do calor, Carolina, que alongou e escureceu recentemente os fios, explica seus motivos. “Prefiro fazer os exercícios à noite para não ter a obrigação de passar protetor solar. Não gosto muito de passar cremes. E durante o dia não tem como ficar exposta ao sol sem protetor, até por uma questão de saúde”, diz. A atriz também sofre de fotofobia. “O sol e a claridade exigem o uso de óculos escuros. Não gosto de fazer atividades com óculos, me incomoda e é chato. Às vezes faço de boné, mas não é a mesma coisa. Acho a noite bem mais prática”.
Malhar na areia traz inúmeras vantagens. Além de deixar o bumbum mais firme e pernas torneadas, Carolina costuma recorrer as aulas de muay thai com o personal Chico Salgado. “A luta exige uma respiração especial, e os movimentos como chutes e socos são completos. Ajuda muito a desenhar o corpo. Eu adoro”, conta ela, que não gosta de crossfit. “Acho que essa moda de fazer cross fit vai passar. Já ouvi muitas pessoas falando que se machucaram ou tiveram lesões após alguns exercícios”, acredita Carol, que fez ginástica olímpica durante 11 anos e vê nisso o motivo de ter uma barriga tão elogiada.
“Acho que é um pouco genética e pelo fato de sempre ter feito exercícios desde cedo. Fiz ginástica olímpica dos três aos 14 anos de idade. Quando meu corpo estava se transformando, eu estava lá fazendo exercícios que mexem muito com o abdômen. A força da ginástica olímpica é toda concentrada no abdômen e tronco. Acredito que o corpo tem essa memória e, por isso, minha barriga se mantém assim”. Se pudesse escolher um corpo perfeito, Carolina diz que seria “bunduda como a cantora Beyoncé e o resto do corpo magrelo como a atriz Gwyneth Paltrow”. “Seria um pouco de cada coisa. Acho bonito essa mistura”, decreta ela, que costuma dormir nua e preza por roupas confortáveis e discretas.
Marido controla dieta De férias na TV, Carol admite não estar seguindo nenhuma dieta. O motivo? O marido dela, o diretor Tiago Worcman, é quem costuma incentivar a alimentação saudável dentro de casa. “Hoje minha alimentação é livre e está um pouquinho bagunçada. O Tiago (Worcman) está morando fora do Rio entre segunda e quinta-feira. Ele é o regrado da casa, quem organizada tudo (risos). Confesso que já dei uma avacalhada. Estou comendo estrogonofe e lanchinho com as crianças”, revela a atriz, mãe de Davi, 15, e José, 6. Carolina também é radicalmente contra o corte de glúten, lactose e açúcar nas refeições. “Desde o começo achei estranho e sei que isso pode ser muito ruim. O organismo pode criar intolerância e alergias. Se o corpo consegue lidar com essas substâncias, não vejo motivo para cortar”, afirma ela, fã das frutas orgânicas.
“Lá em casa, muita coisa já é orgânica e livre de agrotóxicos. Principalmente as frutas. Eu e os meninos passamos o dia comendo maçã, pêra e banana. Por isso, tenho esse cuidado”, conta Carolina, que fora da praia costuma desfilar pelas ruas do Rio com sua coleção de espadrilles nos pés.
